Hướng dẫn Thiền (Chuẩn và hay) 是一款由 Tiểu Vũ 开发的 Android 应用程序，为初学者提供冥想指南。该应用程序旨在帮助修行者通过集中注意力和消除干扰的思绪和情绪，达到平静和清晰的状态。冥想指南基于南传佛教的 四念处 经典，旨在拯救玻璃无我和实现觉悟。
该应用程序提供冥想实践的逐步步骤，确保初学者能够准确有效地学习和实践技巧。对于任何想学习如何冥想并体验这种古老修行的人来说，它是一个极好的资源。
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